Hiện nay, nhu cầu làm đẹp da đang ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại. Với tác động của môi trường ô nhiễm và cuộc sống nhanh chóng, làn da của chúng ta thường phải đối mặt với nhiều vấn đề như tàn nhang, nám, mụn, và lão hóa sớm. Điều này đã thúc đẩy người ta tìm kiếm các cách để cải thiện và bảo vệ làn da của mình.
Một xu hướng phổ biến ngày nay là sử dụng hà thủ ô để đẹp da. Tuy nhiên, việc uống hà thủ ô có đẹp da không nhiều người vẫn chưa nắm rõ. Vậy chúng ta hãy cùng đến với bài viết dưới đây của bác sĩ Hà Tuấn Minh để hiểu thêm về công dụng cũng như hiệu quả của hà thủ ô trong công cuộc làm đẹp của mình.
Công dụng của hà thủ ô đối với sức khỏe
Hà thủ ô là một loại thảo dược quý, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền, hà thủ ô có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ máu, bổ can thận, tăng cường lưu thông máu, tăng cường sản sinh collagen, cải thiện làn da, tăng cường sức khỏe sinh lý và hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, tiểu đường. Cụ thể, hà thủ ô có tác dụng như sau:
- Bổ máu: Hà thủ ô chứa các hoạt chất có tác dụng kích thích sản sinh hồng cầu, giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó giúp bổ máu, cải thiện tình trạng thiếu máu.
- Bổ can thận: Hà thủ ô có tác dụng bổ can thận, giúp tăng cường chức năng của gan và thận.
- Tăng cường lưu thông máu: Hà thủ ô giúp tăng cường lưu thông máu, giúp các chất dinh dưỡng và oxy được vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể một cách đầy đủ, từ đó giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh tật.
- Tăng cường sản sinh collagen: Hà thủ ô giúp tăng cường sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi, giảm nếp nhăn.
- Cải thiện làn da: Hà thủ ô có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, đồng thời giúp tăng cường sản sinh collagen, từ đó giúp cải thiện làn da, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
- Tăng cường sức khỏe sinh lý: Hà thủ ô giúp tăng cường chức năng sinh lý, giúp nam giới cải thiện khả năng cương dương, xuất tinh sớm, nữ giới cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều, vô sinh.
- Hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, tiểu đường: Hà thủ ô giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol máu, từ đó giúp hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, tiểu đường.
Tuy nhiên, hà thủ ô cũng có thể gây một số tác dụng phụ như táo bón, tiêu chảy, nóng trong. Không nên sử dụng hà thủ ô cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hà thủ ô. Để sử dụng hà thủ ô an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc thầy thuốc đông y.
Xem thêm: Rạn Da Mông: Liệu Có Thể Trị Khỏi Hoàn Toàn? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
Uống hà thủ ô có đẹp da không?
Theo y học cổ truyền, hà thủ ô có tác dụng bổ máu, bổ can thận, tăng cường lưu thông máu, từ đó giúp cải thiện làn da, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Cụ thể, hà thủ ô có tác dụng:
- Chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Gốc tự do là những phân tử không ổn định, có thể gây tổn thương tế bào và dẫn đến lão hóa da. Các hoạt chất chống oxy hóa trong hà thủ ô có thể giúp trung hòa gốc tự do, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
- Tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào, căng mịn. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng da. Khi lưu thông máu tốt, da sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, giúp da hồng hào, căng mịn. Hà thủ ô có tác dụng bổ máu, giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó giúp cải thiện làn da.
- Tăng cường sản sinh collagen, giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn. Collagen là một loại protein quan trọng, giúp da săn chắc, đàn hồi. Khi da thiếu collagen, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ. Hà thủ ô có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn.
Do đó, uống hà thủ ô có thể giúp cải thiện làn da, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng hà thủ ô đúng cách và kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
Liều lượng hà thủ ô sử dụng để đẹp da là khoảng 10-20g mỗi ngày. Nên sử dụng hà thủ ô liên tục trong ít nhất 6 tháng để có hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể sử dụng hà thủ ô dưới dạng sắc thuốc, hãm trà hoặc viên uống.
Xem thêm: Đốm Nâu Trên Da Không Ngứa: Có Nguy Hiểm Không? Nguyên Nhân, Cách Trị Và Phòng Ngừa
Cách uống hà thủ ô để đẹp da
Để làm đẹp da, người ta thường sử dụng bộ phận rễ củ của hà thủ ô. Rễ củ hà thủ ô chứa nhiều hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, đồng thời giúp tăng cường sản sinh collagen, từ đó giúp cải thiện làn da, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Cụ thể, rễ củ hà thủ ô chứa các hoạt chất như:
- Polysaccharides: Có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.
- Saponin: Có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi.
- Flavonoid: Có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Để sử dụng rễ củ hà thủ ô làm đẹp da, bạn có thể sử dụng dưới dạng sắc thuốc, hãm trà hoặc viên uống.
Sắc thuốc hà thủ ô
Đây là cách sử dụng hà thủ ô phổ biến nhất. Bạn cần chuẩn bị khoảng 10-20g hà thủ ô khô, rửa sạch, cho vào nồi cùng với 1 lít nước, đun sôi trong khoảng 30 phút, sau đó chắt lấy nước uống. Nên uống 2-3 lần mỗi ngày.
Hãm trà hà thủ ô
Bạn cần chuẩn bị khoảng 10g hà thủ ô khô, rửa sạch, cho vào ấm trà, đổ nước sôi vào, hãm trong khoảng 10 phút. Uống trà hà thủ ô hàng ngày giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Viên uống hà thủ ô
Bạn có thể mua viên uống hà thủ ô ở các cửa hàng thuốc đông y. Liều lượng sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì.
Ngoài ra, vẫn còn một số cách sử dụng hà thủ ô để làm đẹp da như sau:
- Tắm nước hà thủ ô: Cho hà thủ ô vào nồi cùng với nước, đun sôi, sau đó pha loãng với nước ấm. Tắm nước hà thủ ô giúp da sáng mịn và đều màu hơn.
- Mặt nạ hà thủ ô: Trộn đều hà thủ ô với các nguyên liệu tự nhiên khác như sữa tươi, mật ong, trứng gà để đắp mặt.
Xem thêm: Vitamin B2 Trị Mụn: Hiệu Quả Và Cách Sử Dụng. Các Loại Thực Phẩm Giàu Vitamin B2 Tốt Cho Da
Lưu ý khi sử dụng hà thủ ô
Bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau khi sử dụng hà thủ ô:
- Hà thủ ô có thể gây một số tác dụng phụ như táo bón, tiêu chảy, nóng trong. Nếu gặp các tác dụng phụ này, bạn nên ngừng sử dụng hà thủ ô và tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Không nên sử dụng hà thủ ô cho phụ nữ có thai và cho con bú. Hà thủ ô có thể gây ra một số nguy cơ cho thai nhi và trẻ sơ sinh.
- Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hà thủ ô. Hà thủ ô có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường.
- Không nên sử dụng hà thủ ô quá liều: Nên sử dụng hà thủ ô dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc thầy thuốc đông y.
- Kết hợp sử dụng hà thủ ô với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Dưới đây là một số cách giúp giảm thiểu tác dụng phụ khi sử dụng hà thủ ô:
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, từ đó giúp giảm thiểu tác dụng phụ của hà thủ ô.
- Kết hợp sử dụng hà thủ ô với các loại thảo dược khác: Một số loại thảo dược như cam thảo, kỷ tử, táo tàu có tác dụng giúp giảm nóng trong, từ đó giúp giảm thiểu tác dụng phụ của hà thủ ô.
- Thay đổi chế độ ăn uống: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp cung cấp các chất chống oxy hóa, từ đó giúp giảm thiểu tác dụng phụ của hà thủ ô.
Tóm lại, hà thủ ô là một loại thảo dược có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng hà thủ ô đúng cách và thận trọng để tránh các tác dụng phụ.
Xem thêm: Ăn Xoài Có Nổi Mụn Không? Sự Thật Đằng Sau Quan Niệm Ăn Xoài Gây Mụn
Một số thắc mắc khi sử dụng hà thủ ô để làm đẹp da
Liều lượng hà thủ ô sử dụng để làm đẹp da là bao nhiêu?
Liều lượng hà thủ ô để làm đẹp da có thể thay đổi tùy thuộc vào sản phẩm cụ thể và hướng dẫn của nhà sản xuất. Tuy nhiên, thường thì người ta khuyến nghị sử dụng khoảng 10-20g hà thủ ô mỗi ngày để cải thiện làn da. Thời gian sử dụng thường kéo dài từ 6 tháng trở lên để có kết quả tốt hơn.
Hà thủ ô có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú không?
Không nên sử dụng hà thủ ô cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Hà thủ ô có thể gây ra một số nguy cơ cho thai nhi và trẻ sơ sinh, bao gồm:
- Gây dị tật bẩm sinh: Hà thủ ô có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
- Gây sảy thai: Hà thủ ô có thể gây sảy thai, đặc biệt là ở những phụ nữ có tiền sử sảy thai.
- Gây suy giảm chức năng gan và thận của trẻ sơ sinh: Hà thủ ô có thể gây suy giảm chức năng gan và thận của trẻ sơ sinh, đặc biệt là khi trẻ bú sữa mẹ.
Do đó, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh sử dụng hà thủ ô. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú và có ý định sử dụng hà thủ ô, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Hà thủ ô có thể gây tác dụng phụ gì?
Hà thủ ô là một vị thuốc Đông y có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm, giúp đen tóc, chống lão hóa,… Tuy nhiên, hà thủ ô cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm:
- Táo bón: Hà thủ ô có tác dụng bổ huyết, dưỡng âm, do đó có thể gây táo bón ở một số người.
- Tiêu chảy: Hà thủ ô có tính nhiệt, do đó có thể gây tiêu chảy ở một số người có cơ địa nóng.
- Nóng trong: Hà thủ ô có tính nhiệt, do đó có thể gây nóng trong, nổi mụn, mẩn ngứa ở một số người.
Ngoài ra, hà thủ ô cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:
- Thuốc chống đông máu: Hà thủ ô có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống đông máu, do đó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
- Thuốc an thần: Hà thủ ô có thể làm tăng tác dụng của thuốc an thần, do đó có thể gây buồn ngủ, chóng mặt.
- Thuốc hạ huyết áp: Hà thủ ô có thể làm giảm huyết áp, do đó có thể làm tăng tác dụng của thuốc hạ huyết áp.
Để tránh các tác dụng phụ của hà thủ ô, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có bệnh lý nền.
Hà thủ ô có thể kết hợp với các loại thảo dược nào khác để làm đẹp da?
Hà thủ ô có thể kết hợp với các loại thảo dược khác để tăng cường hiệu quả làm đẹp da. Dưới đây là một số loại thảo dược có thể kết hợp với hà thủ ô để làm đẹp da:
- Cam thảo: Cam thảo có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, giúp da sáng mịn, hồng hào.
- Kỷ tử: Kỷ tử có tác dụng bổ huyết, dưỡng âm, giúp da căng mịn, đàn hồi.
- Táo tàu: Táo tàu có tác dụng bổ khí huyết, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Một số bài thuốc kết hợp hà thủ ô với các loại thảo dược khác để làm đẹp da:
- Bài thuốc 1: Hà thủ ô 30g, cam thảo 10g, kỷ tử 10g, táo tàu 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần.
- Bài thuốc 2: Hà thủ ô 15g, cam thảo 10g, kỷ tử 10g, táo tàu 10g, mật ong vừa đủ. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần.
Lưu ý khi sử dụng hà thủ ô kết hợp với các loại thảo dược khác để làm đẹp da. Nếu bạn gặp các tác dụng phụ khi sử dụng hà thủ ô kết hợp với các loại thảo dược khác, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Xem thêm: Mụn Ở Mông Có Nguy Hiểm Không? Bí Quyết Trị Mụn Ở Mông An Toàn, Hiệu Quả
Kết luận: Việc uống hà thủ ô có tiềm năng giúp cải thiện làn da, nhưng hiệu quả vẫn đang trong quá trình nghiên cứu. Điều quan trọng là không nên xem đây là biện pháp duy nhất, mà nên kết hợp với việc chăm sóc da hàng ngày bằng cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da chất lượng và duy trì một lối sống lành mạnh.
Liên hệ với bác sĩ Hà Tuấn Minh để biết thêm thông tin chi tiết. Bạn sẽ được cung cấp thông tin chi tiết và tư vấn để giúp bạn quyết định liệu hà thủ ô phù hợp với bạn hay không, đồng thời đảm bảo rằng bạn đang sử dụng sản phẩm một cách an toàn và hợp lý cho làn da của mình.
